健康づくり講演会「眠りの重要さと今日から試せる快眠法～運動×栄養×睡眠でWell-being～」のおしらせ
お知らせ
「上級睡眠健康指導士 大木 都 先生」による睡眠に関する講演会を開催します。
大木先生は、上級睡眠健康指導士、睡眠寝具環境指導士、漢方養生指導士などの各種指導資格を持ち、日本初のGoogle公式Fitbit Friendと認定されています。
テレビでお馴染みの睡眠博士や、医師との研究活動も豊富で、年齢を問わず、忙しい日々の中でも続けられる健康づくりを研究・実践し、より快適になる方法を日々紹介されています。
そんな大木先生をお招きしますので、日ごろ毎日行っている「睡眠」について、健康的な眠りとは何か、運動や栄養との関わりなど、眠ることの重要性を一緒に考えてみませんか？
テレビでお馴染みの睡眠博士や、医師との研究活動も豊富で、年齢を問わず、忙しい日々の中でも続けられる健康づくりを研究・実践し、より快適になる方法を日々紹介されています。
そんな大木先生をお招きしますので、日ごろ毎日行っている「睡眠」について、健康的な眠りとは何か、運動や栄養との関わりなど、眠ることの重要性を一緒に考えてみませんか？
大木先生の運営サイトや動画サイト
運営サイト
Youtubeチャンネル
申し込み方法
オススメ
〇インターネットから申込（Harp：北海道電子自治体共同サービス）
〇電話で申込：0155-67-2321（中札内村福祉課保健グループ）
平日のみ 8：30～17：15
日時・場所
日時 令和7年2月22日（土）10：30～12：30（開場・受付8：45～）
場所 中札内文化創造センター（中札内村東4条南6丁目1番地3）
- 令和6年度講演会チラシ(PDF形式：836KB)
健康ポイント事業 修了セミナーも併せて開催します。
修了セミナーでは、今年度の健康ポイント事業に参加された方の内、特に精力的な活動をされた方への表彰を行います。
また、イベント会場では、ポイント交換・寄附申請、サツドラによる各種測定（肌チェック、血管年齢、糖化度測定）、健康ポイント事業参加者対象の抽選会を実施しています。
各種測定は健康ポイント事業に参加されていない方も体験することが可能です。
このページの情報に関するお問い合わせ先
福祉課 保健グループ
TEL. 0155-67-2321